Chegando as comemoração de fim de ano precisamos cuidar, não somente do menu da festas como também das tão temidas Calorias que não nós deixam em paz, não é mesmo?
Aprenda a fazer em casa com a atleta Cris Senna, desenvolvedora do Desafio Vip 60.
Resolve ou não?
Não adianta se enganar: fim de ano é sinônimo de muita comida e bebida. E depois vem a praia, o biquíni e também a insatisfação com a silhueta. Quer comer sem culpa durante o período de festas? A melhor solução é malhar para queimar as calorias.
A atleta Cris Senna, responsável por desenvolver o Desafio Vip 60, montou uma série de exercícios fáceis de serem realizados. E o melhor: podem ser feitos entre 12 e 20 minutos, mas tem de fazer quatro vezes por semana!
Eu estou praticando? Ainda não mais vou em breve, hihihi...
Ela garante resultados então vamos tentar sim, pois não estamos falando somente do corpo e sim da saúde e isso muito nós preocupa!
Então Amorekas bora treinar!!
Beijinhus Liah ;)
